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¿Con qué frecuencia te sientes abrumado por tus emociones?
A. Rara vez
B. A veces
C. A menudo
D. Casi siempre
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¿Te resulta difícil manejar el estrés?
A. En absoluto.
B. Un poco
C. Moderadamente
D. Mucho.
¿Qué tan cómodo te sientes al hablar sobre tus sentimientos con los demás?
A. Muy cómodo
B. Algo cómodo
C. No muy cómodo
D. Para nada cómodo
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¿Experimentas cambios de humor con frecuencia?
A. No
B. Ocasionalmente
C. A menudo
D. Muy frecuentemente
¿Con qué frecuencia te sientes ansioso o preocupado?
A. Rara vez
B. Ocasionalmente
C. Con frecuencia
D. Todo el tiempo
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¿Te resulta difícil mantener relaciones debido a tu estado emocional?
A. Para nada.
B. Un poco
C. A veces
D. A menudo
¿Cómo sueles manejar los conflictos o desacuerdos?
A. Lo trato directamente.
B. Trato de evitarlo.
C. Me molesta mucho.
D. No lo manejo bien.
¿Estás pasando actualmente por algún cambio significativo en tu vida o por situaciones estresantes?
A. No
B. Cambios menores
C. Algunos cambios importantes
D. Cambios importantes en la vida
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