هل أنت عاطفياً ذكياً؟ اكتشف الآن!

أ. أستمع وأقدم دعمي

ب. أحاول مساعدتهم في إيجاد حل.

أنا أشعر بالإرهاق وأبتعد.

أومئ برأسي لكن لا أغوص في الحديث بشكل عميق.

أ. أتحدث عن ذلك مع الأصدقاء أو العائلة.

ب. أدوِّن أفكاري ومشاعري

أ. أتجاهله وأستمر في المضي قدمًا.

د. غالبًا ما أهاجم الآخرين.

يومياً، أخصص وقتاً للتأمل الذاتي.

ب. أحياناً، حسب مزاجي

نادرًا ما أركز على الآخرين أكثر.

د. أبداً، لا أفكر في ذلك حقاً.

أقدر ذلك وأحاول أن أتعلم منه.

ب. تؤلمني، لكنني أحاول أن أتحسن.

ج. أشعر بالدفاع والانزعاج.

د. أتجاهله تماماً

أ. للتواصل بشكل مفتوح وحل المشكلة.

ب. للاستماع وإيجاد حل وسط

ج. لتجنب المواجهة تماماً

د. لمواجهة بشكل عدواني

أ. بشكلٍ كبير، أستطيع بسهولة أن أضع نفسي في مكانهم.

ب. في الأغلب، أحاول فهم الآخرين.

ج. أحيانًا، لكني أواجه صعوبة في ذلك.

نادراً، أركز أكثر على نفسي.

أ. اعترف بذلك واعتذر بصدق

ب. تأمل في ذلك وقم بإجراء التغييرات.

ج. تقديم أعذار لتبريره

د. بلّ blame الآخرين بدلاً من ذلك

أ. أشاركهم بصراحة ووضوح.

ب. أعبر عن بعض الأشياء ولكن أخفي الكثير.

أجد صعوبة في التعبير عن أي شيء.

د. أحتفظ بمشاعري مخفية.

أ. أحتفل بإنجازهم من كل قلبي.

ب. أشعر بالسعادة من أجلهم، لكني أشعر بالغيرة قليلاً.

ج. أشعر باللامبالاة

د. أشعر بالغيرة والاستياء.